春意盎然的三四月份，是人們外出旅游的最佳季節(jié)。出游固然是件好事，但也有數(shù)據(jù)顯示：由于不注意營(yíng)養(yǎng)和休息，及路途上的勞累，有不少人因?yàn)槌鲇味〉埂Ｃ裰V曰：“春游景色好，莫忘游中惱，出門多三思，注意防備早?！蹦敲丛诖杭境鲇蔚降滓⒁饽男┦马?xiàng)呢？
一防遠(yuǎn)。春游以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠(yuǎn)春游，舟車之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。
二防急。春游觀光大自然、人文古跡，要緩慢而行，最好是邊走邊談，談些天南海北、古今中外的傳聞逸事，以助游興。
三防繁。春游所帶物品應(yīng)盡量減少，除去日用品及常用藥品外，盡量精簡(jiǎn)。否則多一點(diǎn)東西多一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)太重，影響旅游效果。
四防盲目。春游是一項(xiàng)有益于身心健康的活動(dòng)，但如果漫無目標(biāo)地游蕩，只能打發(fā)時(shí)光，不能引起濃烈的游興和日后美好的回憶。因此，春游前，最好對(duì)目的地、活動(dòng)內(nèi)容等做出具體計(jì)劃。
五防火災(zāi)。春游野炊的游客，一定要小心，做到人走火滅，并將灰燼用土掩埋，以免死灰復(fù)燃，引起火災(zāi)。
六防冷食。旅途中由于生活習(xí)慣有了改變，所以一般易患胃病，而冷食又易誘發(fā)腸胃病，因此，不吃冷食為好。
七防天氣，春天天氣變化無常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，時(shí)冷時(shí)熱。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖。春天雨水多，穿鞋應(yīng)以防水輕便的旅游鞋為宜。不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病。帶些常備藥品，如發(fā)燒感冒及拉肚藥以備不時(shí)之需。
八防體質(zhì)，春天是開花的季節(jié)，有過敏病史的人，要注意所選擇的春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。另外旅游時(shí)，盡量避免接近動(dòng)物和鳥類。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，不少疾病都與動(dòng)物和鳥類傳播有關(guān)。
